Tienes los pies hinchados, la espalda te duele y la pelvis parece haberse separado del resto del cuerpo. Sí, el embarazo es un hermoso milagro, pero también puede dejar tu cuerpo sensible y cansado de maneras inesperadas. Aquí es donde el masaje prenatal llega como un salvavidas, listo para aliviar tus músculos doloridos y calmar tus caderas.

Qué esperar del masaje prenatal

Específico, suave y adaptado a las necesidades especiales del embarazo, el masaje prenatal (también llamado masaje terapéutico para embarazadas o masaje reparador para embarazadas) no es simplemente alguien que te masajea los hombros mientras estás incómodamente sentada en una silla.

Es una terapia adecuada diseñada pensando en los cambios de tu cuerpo.

Los terapeutas prenatales profesionales saben exactamente cómo aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y darle a tu sistema nervioso el descanso que tanto necesita de las hormonas del embarazo.Siga este enlace https://massage-valencia.com/masaje-embarazada/ En nuestra página web Saben qué zonas evitar, cuánta presión es segura y las técnicas que funcionan mejor mientras un bebé se mueve dentro de tu vientre. A diferencia de un masaje convencional, donde te acuestas boca abajo, en un masaje prenatal generalmente te acuestas de lado con almohadillas que sostienen tu barriga o, en ocasiones, sentada. Algunos centros también tienen camillas con aberturas para la barriga, aunque su eficacia puede variar según la etapa del embarazo. Cómo funciona el masaje prenatal. El embarazo a veces trae consigo algunas molestias, como dolor del nervio ciático, dolor pélvico, dolor de espalda e incluso irritabilidad por estar estirada en todas direcciones. La terapia de masaje prenatal ayuda a aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y minimizar la hinchazón en los tobillos. Además, existen estudios científicos que respaldan sus beneficios, ya que demuestran que también puede ayudar a reducir el cortisol, mejorar el descanso y brindar a los nervios un momento de relajación. Algunos estudios incluso sugieren que la terapia de masaje prenatal regular puede contribuir a embarazos más saludables, reducir el riesgo de parto prematuro y ayudar al cuerpo a sobrellevar mejor el parto. No decimos que convertirá el parto en un día de spa médico, pero si existe la posibilidad de que te quite un par de horas del parto, es una ventaja que vale la pena aprovechar. Muchos especialistas sugieren esperar hasta después del primer trimestre para programar una cita, aunque algunos están encantados de colaborar contigo antes si no presentas riesgos. Siempre consulta primero con tu médico, especialmente si has tenido dificultades o tienes afecciones como preeclampsia o coágulos de sangre.